Ведущие эксперты утверждают, что работа на дому вредит психическому здоровью. В частности, приводит к развитию тревоги, депрессии и расстройства пищевого поведения. Об этом пишет Daily Mail. "Произошла крупнейшая смена передач в сфере занятости за последние десятилетия: сегодня чуть менее половины работающего населения Великобритании - около 13,4 миллиона человек - перешли от офиса к работе из гостиной, кухни и домашних занятий", - отметили специалисты.
По словам культурного гуру Малкольма Гладуэлла, очень трудно чувствовать себя нужным, когда вы физически отключены.
"Поскольку мы сталкиваемся с битвой, с которой сейчас сталкиваются все организации. Возвращая людей в офис, действительно трудно объяснить основную психологическую истину, заключающуюся в том, что мы хотим иметь чувство принадлежности и чувствовать себя нужными.
Не в ваших интересах работать дома. Я знаю, что приходить в офис хлопотно, но если ты просто сидишь в пижаме в своей спальне… до чего ты свел свою жизнь?" - сказал он.
Кроме того, психологи предупреждают, что голод социального взаимодействия, чрезмерное использование экранов и постоянные отвлекающие факторы могут оказать глубокое влияние на психическое благополучие.
"Гибкий рабочий график, несколько дней дома здесь и там - это хорошо для многих людей, но меня все больше беспокоят компании, которые говорят, что им больше некуда идти", - отметила врач общей практики, президент Королевского колледжа врачей общей практики доктор Клэр Герада.
Кроме того, исследование, проведенное в США до пандемии, показало, что журналисты, работавшие удаленно, на 67% чаще страдали от одиночества, чем те, кто работал в офисе.
"Вам не с кем поговорить о делах, и вы не слышите болтовню во время перерывов на кофе, так что здесь довольно одиноко. У одного терапевта сломалось кресло, потому что она сидела в нем каждый день в течение шести недель во время пандемии, кроме сна.
Это своего рода метафора. Стул сломался, но и ее дух тоже. Если вы изо дня в день перемещаетесь на десять метров от своей спальни к офису, вы можете ожидать, что в результате пострадает психическое здоровье.
Видеозвонки не заменяют общение лицом к лицу, как показали исследования", - отметила доктор Герада, которая руководит телефоном доверия для измотанных врачей общей практики, борющихся с психическими заболеваниями, и которая также столкнулась с проблемой удаленной работы.
Тем не менее, согласно опросу, проведенному в октябре прошлого года, несмотря на этот явный психологический ущерб, более половины всех надомников заявили, что уволились бы, если бы их заставили вернуться в офис на полный рабочий день.
"Начнем с того, что людям не нравится, когда их заставляют что-то делать. Если нам не дают выбора, мы сопротивляемся. Мы также любим рутину, и как только мы к чему-то привыкаем, нам очень трудно избавиться от этой привычки.
Для этого есть определенная физиологическая основа. Исследования с визуализацией мозга показывают, что многократное выполнение одних и тех же действий вызывает высвобождение химических веществ, связанных с чувством вознаграждения в мозгу.
Рабочее место часто ассоциируется с негативными эмоциями, такими как стресс. Однако пребывание в офисе может дать некоторое облегчение от психологического стресса. Когда мы идем в офис или в другое место, которое не является нашим домом, мы меняем свое мышление.
Наш мозг приостанавливает негативные эмоции, возникающие в одной среде, когда мы переходим в другую среду. К тому времени, когда позже нам вспоминают о тяжелых чувствах, они обычно уже не так огорчают, потому что мы уже немного отдалились от них.
Это психологическая концепция, называемая разделением, которая помогает нам продолжать, несмотря на трудности", - добавил доктор Кинман.
Также эксперты отметили, что у людей есть важные границы между семейной жизнью и работой - и именно благодаря этим границам мы меняем нашу идентичность. "Например, я нахожу очень странным в эмоциональном плане проводить профессиональные консультации в своей собственной спальне.
Вы должны быть в состоянии вернуться домой, снять свой метафорический белый халат и принять другой образ, будь то мать, подруга, муж, жена, кто угодно", - заключили специалисты.
Одна из удаленных работников, чье психическое здоровье ухудшилось из-за работы на дому, - 25-летняя Ханна Хикинботэм из Кембриджа. Когда в марте 2020 года научный сотрудник получила степень магистра, ей не терпелось начать свою новую карьеру.
Затем ударил коронавирус. "Я начала свою первую работу в сентябре, но она была полностью удаленной, так что в основном я сидела за кухонным столом или за письменным столом в своей спальне. Через несколько месяцев я стала больше беспокоиться о том, чтобы выйти на улицу.
Мне казалось, что я не знаю, как быть с другими людьми или как себя вести. И ничто не отвлекало от моих тревожных мыслей", - призналась британка. В январе 2021 года врач общей практики диагностировал у нее тревогу и депрессию и направил на психологическую терапию.
"У меня было постоянное чувство надвигающейся гибели и ощущение, что должно произойти что-то плохое. Я начинала паниковать после того, как видела друзей в течение часа, и чувствовала, что должна идти домой.
Я начала закрываться и проводить большую часть вечеров на диване. Я чувствовала себя очень низкой и никчемной", - добавила женщина. Затем возобновилось расстройство пищевого поведения, которым она страдала в позднем подростковом возрасте.
"Я начала заниматься спортом, чтобы чем-то себя занять, но это быстро стало навязчивой идеей. В конце концов, антидепрессанты, прописанные терапевтом, и новая работа в офисе помогли мне поднять настроение.
Я заставляю себя ездить на велосипеде пять дней в неделю и стараюсь как можно чаще видеться с друзьями. Все люди разные. Но для меня быть рядом с людьми важно для моего психического здоровья", - отметила она.
Напомним, карантин, вызванный пандемией коронавируса, выявил и отрицательные стороны дистанционной работы. Среди них - выгорание и тревожность. После перехода на "дистанционку" люди стали больше любить работу - опрос Новини от Корреспондент.
net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.
Рубрика: Здравоохранение. Читать весь текст на korrespondent.net.
В женский дресс-код Уимблдона впервые за 146 лет внесли изменения Одно из главных событий в мире большого тенниса - Уимблдонский турнир впервые за 146 лет изменил свой строгий дресс-код. В 2023 г. администрация турн...
Прожила шесть недель. Ученые пересадили свиную почку человеку Хирурги Нью-Йоркского университета трансплантировали генетически модифицированную свиную почку человеку, где она успешно функционировала шесть недель...
Гориллу вылечили экспериментальной терапией В Будапештском зоопарке самка гориллы по имени Лизель стала первым приматом, проведшим терапию стволовыми клетками. Об этом пишет Университет Шеффилд...
Apple точно не покажет эти гаджеты на сентябрьской презентации Пока все обсуждают, какие устройства Apple представит на своей сентябрьской презентации 2023 года, мы собрали список девайсов, которые точно не стоит...
За первым смартфоном — в билайн! Оператор составил топ моделей Infinix и Tecno для учёбы и работы по специальным ценам В билайне продолжается акция «3 в 1: Комплект выгоднее смартфона». Популярные модели брендов Infinix и Tecno доступны для покупки в интернет-магазине...
Насколько корректно бесплатное скачивание музыки в Сети? Давайте в этой статье поговорим о том, насколько корректно скачивать недавно вышедшую в свет музыку в сети Интернет, а также о том, насколько это мож...
Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм Основательница магазина корейской косметики LaskshmiShop рассказала о произволе искуственного интеллекта в ее Инстаграмм аккаунте, на который подписа...
Intel демонстрирует сверхбыструю версию Thunderbolt Интерфейс обеспечивает обмен данными с периферийными устройствами на скорости 80 Гбит/с — как только что анонсированная спецификация USB4. Компания I...
OCS предлагает сервисы StormWall для защиты от DDoS-рисков и хакерских атак Компания StormWall предлагает рынку решения в области информационной безопасности — сервисы на основе искусственного интеллекта для защиты от DDoS-ат...
Самые упертые знаки зодиака Часто можно наблюдать, что именно такая черта как упертость способствует тому, чтобы получить победу. Но она также может привести «к граблям», удар к...
Связь Скорпиона и Весов: Роман-драма, страстная любовь, прогноз брака Пылкие любовники, преданные друзья и злейшие враги — так астрологи описывают совместимость Скорпиона и Весов. Подробный анализ совместимости Скорпион...
Вуди Аллен высказался о "культуре отмены" и обвинениях в домогательствах по отношению к дочери Вуди Аллен, который появился на Венецианском кинофестивале, где представил свой 50-й фильм "Удачный ход", высказался о выдвинутых его дочерью обвинен...
Перси Хайнс Уайт не появится во втором сезоне "Уэнсдэй" из-за обвинений в домогательствах Перси Хайнс Уайт не появится во втором сезоне сериала "Уэнсдэй" из-за обвинений в сексуальных домогательствах. Об этом сообщает издание Daily Mail со...
В Украине снова улучшили прогноз урожая Потенциальный урожай зерновых и масличных культур в Украине может составить 80,5 млн т, что на 3,7 млн т превышает предварительные прогнозы. Об этом ...
Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную ин...
Топ-5 самых дорогих футболистов РПЛ составляют игроки «Зенита» Пока элитный футбольный дивизион России – Премьер-лига, находится на зимних каникулах, эксперты футбольного финансового рынка обновили ориентировочну...
Антон Понкрашов: «Баскетбол – спорт номер один в Китае. Каждый человек либо играет в баскетбол, либо смотрит его» Защитник Антон Понкрашов рассказал о том, что летом провел два месяца в Китае, где участвовал в матчах коммерческого турнира Wild Ball. «Баскетбол – ...
Прогнозы по биткоину и Ethereum на фоне возвращения BTC в режим консолидации Цена биткоина может прорваться ниже уровня $24 995 на фоне угасания импульса и эффектов вялого рынка. Цена Ethereum рискует упасть на 5%, медведи тес...
Пара EUR/USD восстановила свои позиции Пара EUR/USD в понедельник восстановила свои позиции и в настоящее время торгуется около уровня 1.0800 после достижения дна на уровне 1.0771 в начале...
8 лучших гаджетов выставки IFA 2023 Каждый год в Берлине проходит грандиозная выставка, на которой тысячи компаний демонстрируют новейшие технологии, и этот год не стал исключением. IFA...
CD Projekt подтвердила, какие новые возможности Cyberpunk 2077 являются бесплатными, а какие нет Компания CD Projekt Red подтвердила, какие из новых возможностей Cyberpunk 2077 будут бесплатными для всех игроков, а какие связаны с грядущим расшир...
Беспилотные таксы Cruise заблокировали скорую в Сан-Франциско, что привело к смерти пациента Пожарная служба Сан-Франциско сообщает, что два беспилотных роботакси преградили путь машине скорой помощи, везшую жертву автокатастрофы в больницу. ...
Lenovo Legion 9i оснастили топовым железом и жидкостным охлаждением Lenovo выпустила игровой ноутбук Legion 9i. Это первый 16-дюймовый игровой ноутбук в экосистеме Lenovo Legion (и в мире) с автономным управлением. Но...
Сервисный центр по ремонту видеодомофонов в Москве Предлагаем услуги по ремонту видеодомофонов. Работаем больше 10 лет, обеспечиваем сервисное обслуживание на выгодных условиях. Заключаем разовые и по...
Важные аспекты выбора хостинга для электронной коммерции: секреты успеха Правильный выбор хостинга - фундамент успешной электронной коммерции. Если вы приняли решение хостинг для сайта арендовать, то учтите следующие важны...
Лучшие VPS/VDS Хостинги России: отзывы и рейтинг Выбор хостинг-провайдера - ответственный процесс, определяющий будущую работоспособность сайта и его устойчивость к нагрузкам. От технических характе...
Гусеничный экскаватор фирмы "Кранэкс" под заказ Заказать гусеничный экскаватор фирмы "Кранэкс" можно на одноименном машиностроительном предприятии в городе Иваново. Концерн работает много десятилет...
Цены на нефть растут на фоне падения запасов нефти в долларах и США Нефть выросла в среду на фоне ослабления доллара, сокращения запасов сырой нефти в США и того, что Великобритания одобрила еще одну вакцину от корона...
Потенциал раскрыт? AMD FX 9590 против Core i7-2600K в 2023 году Как тянут современные игры Core i7-2600K и AMD FX 9590? На этот вопрос ответил ведущий YouTube-канала Nitroxsenys. Тестовый стенд для процессора AMD ...
Индекс Dow Jones достиг нового исторического максимума Небольшим ростом основных котировок завершились в понедельник торги на Нью-йоркской фондовой бирже. Индекс Dow Jones - важнейший показатель деловой а...
Осторожно! Мошенники выпускают iOS-приложения, маскируя их под СБОЛ от Сбера Есть такой принцип – все что сделано одним человеком, может быть повторено и другим. Его справедливость можно оценить по тому, как сейчас подделывает...
Art TV R7 от HiSense: когда телевизор становится произведением искусства На международной выставке IFA 2023, проходившей в Берлине, была представлена новинка от китайской компании HiSense — Art TV R7, телевизор с неординар...
Психолог дала советы тем, кто боится возвращаться в Украину Некоторые украинцы, выехавшие за границу из-за российской войны, боятся возвращаться в родную страну во время боевых действий. О том, как побороть эт...
ТОП 8+ Стратегий Форекс для Золота / XAUUSD / GOLD (от M15 до W1) Очень часто посетители этого сайта спрашивают меня о стратегиях, которые подойдут для трейдинга по Золоту / XAUUSD / GOLD. Поэтому сегодня подготовил...
В мире: Германия разделяет с США агрессивные планы против России В ближайшие дни на Балтийском море начинаются учения НАТО с участием десятков кораблей и тысяч военнослужащих. Примечательно в этих учениях вовсе не ...
В России зафиксирован дефицит поваров и барменов у ресторанов в связи с валютным скачком Снизивший доходы трудовых мигрантов в России скачок курсов валют подсветил проблему в России с кадрами в общепите, рестораторы жалуются на нехватку п...
Вуди Аллен высказался о "культуре отмены" и обвинениях в домогательствах по отношению к дочери Вуди Аллен, который появился на Венецианском кинофестивале, где представил свой 50-й фильм "Удачный ход", высказался о выдвинутых его дочерью обвинен...
Перси Хайнс Уайт не появится во втором сезоне "Уэнсдэй" из-за обвинений в домогательствах Перси Хайнс Уайт не появится во втором сезоне сериала "Уэнсдэй" из-за обвинений в сексуальных домогательствах. Об этом сообщает издание Daily Mail со...
В сети появились рендеры Sony Xperia 1 V Мы надеемся, что Xperia 1 V уже не за горами. По-прежнему существует определенная вероятность того, что телефон появится на выставке MWC в Барселоне ...
Samsung показала Galaxy S23 и S23+ с обновленным дизайном Вслед за Galaxy S23 Ultra сегодня показали и обновление базовых моделей Galaxy S. И хотя Samsung улучшила основные аппаратные и программные функции, ...
Оппенгеймер установил новый рекорд в мировом кинопрокате Биографический фильм Кристофера Нолана с Киллианом Мерфи в главной роли Роберта Оппенгеймера стал вторым самым кассовым фильмом с возрастным рейтинго...
Украинское кино бьет рекорды во время войны В эпоху испытаний и вызовов, когда война стала очень важным контекстом для общества, украинское кино проявляет невероятную силу и выдержку. Не только...
Поездка с риском для жизни: смолянин «налетел» на неожиданное препятствие на дороге в центре города Крышка люка, на которую наехал молодой человек, больно ударила не только по авто, но и по бюджету горожанина. Максим, герой нашей истории, — об...
Анонс Windows 11 Insider Preview Build 22621.2265 и 22631.2265 (канал Beta) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новые предварительные сборки Windows 11 (версия 22H2) под номерами 22621.2265 и 22631.2265 (KB5029347) для ...
Анонс Windows 11 Insider Preview Build 23536 (канал Dev) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 под номером 23536 для участников программы Windows Insider, использ...
Пользователи X раскритиковали президента Польши за желание сберечь американских солдат После заявления президента Польши Анджея Дуды о необходимости прекратить действия России для защиты американских солдат от возможной гибели, пользова...
Нидерландская журналистка о роли ЧВК «Вагнер» в судьбе России: «она дает нации надежду на победу» Коллективный Запад ведет полномасштабную войну против РФ, которой для победы необходимо сплотить свои ряды и отбросить в сторону все существующие вну...
В ФБУ раскритиковали игроков за отказ приехать в сборную Когда на фронте гибнут воины ВСУ, спортсмены не имеют права пренебрегать вызовом в сборную. Так считает президент Федерации баскетбола Украины Михаил...
Почему алкоголик может сорваться после лечения? Вы можете почувствовать тягу к алкоголю через несколько недель, месяцев или даже лет после последней выпивки. Некоторые из этих побуждений могут быть...
К какому врачу обратиться при проверке иммунитета? Иммунитет представляет собой значимую систему защиты организма, которая отвечает за противодействие инфекциям и другим внешним воздействиям. Если у в...
Как удалить фон онлайн с помощью нейросети С помощью алгоритмов искусственного интеллекта Erase.bg автоматически распознаёт объекты на переднем плане картинки, сохраняет их, а фон удаляет. Всё...
Собираем игровой компьютер за 80000 рублей Подборки лучших процессоров, лучшей оперативной памяти, материнских плат и накопителей – это отлично. Но далеко не все пользователи смогут объединить...
«Блочные войны» в Колхозном переулке Смоленска: кто прав в «восстании» автовладельцев Бетонные блоки перегораживают проезд в Колхозном переулке в районе домов №№19 и 19а. Smolnarod попытался разобраться в истории соседских «войн&#...
Свидетели по делу экс-главы Гагаринского района Романа Журавлева меняют показания Сразу два ключевых свидетеля, которые на этапе следствия изобличали бывшего главу района, на судебном заседании «забыли» о том, как он оказывал на ни...
Шальная стая: бандитский «интернационал» – против России Террористы с Северного Кавказа объединяются под эгидой НАТО То, что определённая часть выходцев с Северного Кавказа обосновалась в странах Европы, пр...
Александр Назаров и другие члены набсовета НОЦ «Инженерия будущего» выбрали новую рабочую формулу Замглавы корпорации «Ростех» Александр Назаров и другие члены наблюдательного совета НОЦ «Инженерия будущего» приняли новую рабочую формулу. В связи ...
Львиная осанка и мощь. Знакомство с пикапом Peugeot Landtrek Наверное, для большинства украинцев он стал большим сюрпризом. Стильные и технологичные Peugeot 2008 и 3008? Любим! Неутомимый труженик Partner? Знае...
Калининская АЭС на 5,1% перевыполнила в августе 2023 года госзадание по выработке электроэнергии В августе 2023 года энергоблоки Калининской АЭС (филиал АО «Концерн Росэнергоатом») выработали 3,128 млрд кВт*ч электроэнергии. Выручка от ее реализа...
Ликвидировать ЧС на Калининской АЭС в Тверской области будут учиться более тысячи человек В учениях будут задействованы несколько десятков единиц спецтехники и более одной тысячи человек, в том числе работники Калининской АЭС, представител...
Комаричский район принял эстафету Вечного огня Сегодня, 3 сентября, Комаричский район празднует 80-ю годовщину освобождения района от немецко-фашистских захватчиков. Эта дата священна для комарича...
На Брянщине дан старт проекту «На Русь взирая русским оком» 2 сентября, на территории Литературно-мемориального музея А.К. Толстого в селе Красный Рог дан старт проекту "На Русь взирая русским оком". Мероприят...
Доллар возобновил рост на наличном рынке Курс гривны начал снижаться в обменных пунктах после недельного роста. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на данные мониторинга рынка в четверг,...
Всемирный банк предоставит Украине $232 млн на экстренные ремонты жилья Всемирный банк выделил Украине 232 млн долларов помощи на срочный ремонт поврежденного в результате российского вторжения жилья. Об этом говорится в ...
Антон Понкрашов: «Баскетбол – спорт номер один в Китае. Каждый человек либо играет в баскетбол, либо смотрит его» Защитник Антон Понкрашов рассказал о том, что летом провел два месяца в Китае, где участвовал в матчах коммерческого турнира Wild Ball. «Баскетбол – ...
Для чего нужен торговый эквайринг и как его подключить Торговый эквайринг – это способ безналичной оплаты покупок. При подключении такой услуги клиент может рассчитываться за товар или услугу с помощью ка...
На 12 трлн рублей выросли активы российских банков за 2022 год Отчетность кредитных организаций за прошлый год была проанализирована аналитиком Brobank.ru. В результате исследования было установлено, что суммарны...
Защитят от гранат и дронов-камикадзе, предлагая максимальный комфорт и охлаждённые напитки. Новые подробности о BMW 7-Series Protection и i7 Protection На автосалоне в Мюнхене компания BMW показала ранее анонсированные бронированные версии BMW 7-Series Protection и i7 Protection, причем последняя ста...